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2017年7月 4日 (火)

夏ゴルフは熱中症厳重警戒!!

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夏本番です。
flagゴルフを楽しんでいますか?
この季節は【熱中症に厳重警戒sign01】ですよ。

曇っていてもcloud蒸し暑いときは熱中症になりやすいですし、日差しsunの強い日は特に警戒してください。

ところで皆さん、ラウンドの後半、golf大たたきでスコアが大崩れ…down
なんていうことはありませんか?

実はそれ、典型的な熱中症の症状sweat01が現れています。

coldsweats02体が重くなる… 頭がボーッとする… 

集中力がなくなり、ミスが連発する… 足がつる… 

こうなったらゴルフどころではありませんね。

さらに吐き気がしたり、意識を失ってしまったら命にかかわる危険もあります。

sweat01のどが渇く前に水分補給は必須です。
でも「さっきお茶を飲んだから大丈夫…」などといっているあなた、それではだめですよ。

runsweat01汗を多くかきそうなときは、お茶や水ではなく、塩分を含んだスポーツドリンクにすべきです。

体温を上げない工夫をしましょう。
通気性の良い帽子やシャツ、ひんやり素材のt-shirtウェアもありますから上手に取り入れましょう。
シャツは完全に乾いているより、自分の汗で少し濡れているくらいの方が体温上昇を防いでくれます。

また、日傘を利用して体温上昇を防ぎましょう。
私も使ってみて効果的だなと思うのがpenguin氷を入れて使う「アイスバッグ(氷のう)」です。
最近は機能的になり、おしゃれなデザインになっていますから利用してみる価値はありますよ。

真夏のゴルフは精神力だけで乗り越えられるほど、やわなスポーツではありません。

十分に、そして科学的で根拠のある準備をしてこそ乗り越えられるもので、しっかりと準備をすることで安心感になり、良いショットにつながって行くものなのです。

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真夏のレッスンは夜9時のクラスもおすすめ!
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月・火・木・金曜は、夜9時からのレッスンを開講中です。
当然、日中ほど暑くないですし、意外と夕方より虫も少ないのです。

何と言っても、ボール代金が安いのでお得です。happy01
夜9時から深夜営業に切り替わるので、入場料が不要で、ボール単価が10円→7円になります。

仕事を8時半頃に切り上げることができれば、9時頃にはトヨタゴルフに行けるかも…
1週間の内、1日だけ働き方を変えるチャンスかも…という人も、ぜひご利用ください。

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■休校のお知らせ
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・7月26日(水)午前のクラスと個人レッスン
・7月27日(木)午前のクラスと個人レッスン ※夜のクラスは行ないます。
・8月 2日(水)午前のクラスと個人レッスン

上記以外、いつも通り、スクールも個人レッスンもflagオンコースレッスンも行なう予定です。

トヨタゴルフでお待ちしてまーす。happy01 
 

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レッスンのお問合わせ・お申込みは

電話番号:090-2944-8430

Eメール:info@hamai-coaching.com
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浜井コーチのオフィシャルサイト
http://hamai-coaching.com/index.html

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